从五势认识梅花桩

基本拳势与行步共同组织练习。定势照片帮助认识外形，连续录像帮助看到连接；两种观看方式各有用途。

五瓣位置是页面的构图关系，不能替代实际演练顺序。页面沿用已确认的「大、顺、拗、小、挒」标注；五势文献中常见第五势称为「败势」，具体用字与体系差异留待老师核校。

本页不以意象图推导动作口诀。初识者可从原刊研究了解历史、文化与练习体系，再结合所从学的老师与传承认识具体方法。